こんにちは！fimyuです。

乾燥やストレスで頭皮が固くなると、疲れがたまりやすくなり、快眠の妨げにもなります。

そんなときは、頭皮活性水 Re:bornを使ったセルフマッサージでリフレッシュしてみましょう！

まず、頭皮活性水 Re:bornをスプレーして、潤いを与えます。

手のひらで軽く押さえるようにして、頭皮全体になじませましょう。

人差し指、中指、薬指、小指の４本で耳の裏からスタート！

①耳の後ろから頭頂部にかけて３周外回しでぐるぐる～

この時しっかりと指のはらで頭皮をぐっととらえることを意識するのがポイント！

②次は後頭筋から頭頂部にかけて外回しにぐるぐる指圧

他のマッサージはこちら👉

特にシャンプー後やリラックスタイムにおすすめです☆

頭皮がほぐれることで、ストレスも軽減され、快眠効果もありますよ！

ぜひ、日常のケアに取り入れてみてください！

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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