こんにちは。fimyuです！

 

秋になると、気温が下がり空気が乾燥するため、頭皮の乾燥に悩む方が多いですよね！

 

 

特に、かゆみやフケが目立つようになったり、髪のまとまりが悪くなったりする時は頭皮の乾燥が原因であることが多いです。

 

頭皮の乾燥を放置すると、さらに抜け毛や頭皮トラブルを引き起こす可能性もあるため、早めの対策が重要！

 

 

 

そこで今回は、「秋の頭皮乾燥3選と原因と効果的なケア方法」①をご紹介♪

 

 

 

 

 

1. 乾燥した空気

 

 

 

秋になると湿度が一気に低下し、空気が乾燥します。

 

乾燥した空気は、頭皮の水分を奪い、結果的にかゆみやフケ、乾燥による赤みを引き起こすことも…

 

さらに、暖房を使用する機会が増えると、室内の乾燥も進み、頭皮の乾燥はますます悪化します。

 

 

 

 

 

解決策

 

 

 

頭皮の乾燥を防ぐためには、まず保湿が大切。

 

保湿力の高い頭皮用の化粧水やエッセンスを毎日のケアに取り入れましょう！

 

特に、ヒアルロン酸やセラミド、グリセリンなどの保湿成分が含まれたものを選ぶと、頭皮の水分をしっかり保持できます。

 

 

また、洗髪後のドライヤーは髪の根元から遠ざけ、髪の流れに沿って上から下へ温風を当て、7割ほど乾いたら冷風で乾かすことで、頭皮の乾燥を防ぐことができます。

 

 

さらに、室内の湿度を適切に保つために、加湿器を使用するのも効果的ですよ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 洗浄力の強いシャンプーの使用

 

 

 

夏の間、汗や皮脂が多く分泌されるため、洗浄力の強いシャンプーを使用する人が多いですが、秋に入ってからもそのまま使い続けると、頭皮に必要な油分まで奪ってしまい、乾燥が進んでしまいます。

 

 

特に、アルコール成分や硫酸系の強い洗浄成分が含まれているシャンプーは、頭皮の乾燥を悪化させる原因となることが多いです。

 

 

 

解決策

 

 

 

頭皮の乾燥を防ぐためには、シャンプーの見直しが必要です。

 

 

洗浄力の強すぎないアミノ酸系シャンプーや、保湿成分が配合された頭皮ケアシャンプーを選びましょう！

 

また、シャンプー後にトリートメントを頭皮に直接つけるのは避け、毛先中心に使うようにするのがポイント。

 

 

 

 

 

本日は頭皮の乾燥原因として空気の乾燥と時期に合ったシャンプーについてお話しました！

 

続きは次回、「秋の頭皮乾燥3選と原因と効果的なケア方法」②をご紹介いたします✨

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。