春の陽気が心地よいこの季節。

ですが、「最近、髪の調子がなんだかイマイチ…」と感じていませんか？

 もしかすると、春特有の環境や日常の中に、髪の “ 隠れた敵 ” が潜んでいるのかもしれません。

冬から春へと季節が移る今こそ、髪のトラブルを防ぐチャンス。

今回は、春に特に気をつけたい3つのポイントをご紹介します！

「ちゃんとケアしてるはず」なのに逆効果…そんなことも。

 見直してほしいのは、こんな習慣です。

・熱すぎるお湯・洗いすぎ

 シャンプーは1日1回が基本。熱いお湯は乾燥やダメージの元なので、38℃前後のぬるま湯で優しく洗ってください。

・ゴシゴシ洗い・自然乾燥

 爪で頭皮をこすったり、濡れた髪を放置したりしていませんか？

指の腹でマッサージ洗い → タオルドライ → すぐにドライヤーで乾かすのが◎。

・自分に合わないヘアケア剤

 成分表示をチェックし、髪質に合ったものを選ぶことが、トラブルを防ぐ第一歩です。

春の紫外線は思っている以上に強力。さらに、花粉や乾燥した空気も髪の大敵です。

・紫外線ケアを忘れずに

 カラーの退色やパサつきを防ぐには、帽子・日傘・髪用UVスプレーがマスト！

・保湿アイテムで潤いチャージ

 エアコンや乾燥した空気で水分が奪われがち。オイルやミストで髪を保湿し、室内では加湿器の活用もおすすめです！

髪の乾燥が気になる場合は、手軽に使える保湿スプレーも便利です。

髪の健康は、体の内側からも育まれます。

・良質な睡眠をとる

 睡眠中に分泌される成長ホルモンが、髪の生まれ変わりをサポート。

・栄養バランスを意識

 髪の主成分はタンパク質。ビタミンや亜鉛なども意識的に取り入れましょう。

・ストレスをためない

 ストレスは血行不良の原因になり、抜け毛や白髪にも影響が。運動や趣味でリフレッシュを。

春のヘアケアで気をつけたい3つのポイント！

・ヘアケアの見直し

・紫外線・乾燥から守る

・生活習慣を整える

できることから始めて、春風になびくキレイな髪を目指しましょう♪